飲み過ぎを補うために

若いころなら良いと思いますが、健康やダイエットのことを考えると、これからの忘年会ではお酒のセキでは少しでも摂取カロリーの量を心がけたいところですね。

忘年会で太り過ぎを防ぐために、パーティーなどのイベントでよく登場する私の唐揚げ、油物、甘いもの。酒にとってはかなりあっていると思うのですが、飲んだり食べたりの量が多すぎると、脂肪になるし、体にはあまりよろしくないと思います。

つい食べ過ぎてしまいがちで、予め食べる量をきちんと決め、先に取り付けておかなくては食べ過ぎを予防できるはず。そんなことで、食べる前にどれくらい食べればいいのかを考えて、飲み会などに出席していますね。今までだったらかなり吸収していたのですが、飲み過ぎるとかなりのダメージが体中についてしまう・・・。

[PR]
by jzdmsh | 2014-12-06 15:48